Psicoterapia Sensorimotriz (SP)
¿Qué es la Psicoterapia Sensorimotriz?
La Psicoterapia Sensorimotriz (SP) es un enfoque suave y centrado en el cuerpo para la sanación. Reconoce que nuestro cuerpo guarda recuerdos, emociones y reacciones conectadas con experiencias pasadas. En lugar de enfocarse solo en los pensamientos o las historias, la terapia SP te ayuda a notar y trabajar con las sensaciones, movimientos y patrones que surgen en tu cuerpo.
A través de la atención consciente y una guía compasiva, puedes aprender a comprender las señales de tu cuerpo, liberar tensiones y crear nuevos patrones que apoyen la sanación y la conexión.
La terapia SP te ayuda a sentirte más enraizado, seguro y presente en tu vida diaria.
¿Con qué puede ayudar la Psicoterapia Sensorimotriz?
La Psicoterapia Sensorimotriz puede ayudar a cerrar la brecha cuando la terapia tradicional basada en la conversación no ha resuelto por completo el malestar emocional o físico. Apoya la sanación del trauma, las heridas de apego y los efectos del estrés crónico.
La terapia SP puede ayudar con:
• Ansiedad o preocupación constante
• Dificultad para concentrarse debido al miedo o pensamientos angustiantes
• Reacciones emocionales intensas que parecen fuera de lugar
• Estrés postraumático, incluidos los recuerdos, los bloqueos o la sensación de estar 'atrapado'
• Problemas para sentir esperanza, relajación o alegría
• Dolor relacional o heridas de la infancia
• Dudas persistentes sobre uno mismo o sentimientos de no merecer
• Sentirse desconectado de uno mismo o del cuerpo
La terapia SP ofrece un camino compasivo hacia la comprensión y la sanación a través de la sabiduría de tu cuerpo.
Esta información se ofrece con fines educativos y está inspirada en los principios de la atención informada en trauma.
Fuente: Sitio web del Instituto de Psicoterapia Sensoriomotriz.
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